반응형 정신건강 지키는법1 노년기 우울증, 불면증 증상 60대 여성 정신 건강 지키는 법 60대, 여성의 삶에 있어 중요한 변화의 시기입니다. 은퇴 후 새로운 삶을 시작하거나, 가족 구성원의 변화를 겪기도 합니다. 이러한 변화는 긍정적인 기회를 제공하기도 하지만, 동시에 심리적인 어려움을 야기할 수 있습니다. 특히 갱년기와 맞물려 호르몬 변화까지 겪는 60대 여성은 우울증 , 불면증 , 스트레스 등 정신 건강 문제에 취약해질 수 있습니다. 활기차고 건강한 노년을 위해 60대 여성의 정신 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 목차 60대 여성, 왜 정신 건강에 더욱 신경 써야 할까요?노년기 우울증과 불면증, 그 원인과 증상은 무엇일까요?나의 마음 건강, 셀프 체크하기마음 건강 지키는 생활 습관: 5070 여성을 위한 실천 가이드전문가의 도움은 언제 필요할까요?마음 건강을 위한 추가 .. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
