식후 혈당 측정 2시간 후가 정답? 효과적인 관리법
당뇨 관리의 핵심, 식후 혈당! 하지만 2시간 후 측정이 정답일까요? 아닙니다! 개인의 혈당 변화 패턴을 파악하는 것이 훨씬 중요합니다. 이 글에서는 식후 혈당 측정의 올바른 방법과 효과적인 관리 전략을 제시합니다.혈당 걱정, 이제 안녕~ 키워드: 식후 혈당, 혈당 관리, 당뇨, 혈당 측정, 식후 혈당 관리법식후 혈당 측정, 2시간의 함정?!"식후 혈당은 무조건 2시간 후에 재는 거 아닌가요?" 많은 분들이 이렇게 생각하시지만, 이는 큰 오산입니다! 획일적인 '식후 2시간' 기준은 과거의 유물! 이제는 개인 맞춤형 혈당 관리 시대입니다. 나만의 혈당 곡선을 그려보자!식후 혈당은 식사 시작 후 30분, 1시간, 1시간 30분, 2시간, 심지어 3시간까지 다양한 시간대에 측정해야 합니다. 왜냐? 사람..
2025. 3. 27.
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